Всем привет! Меня зовут Сигрун, я педагог по йоге. Впервые про свою группу сюда я написала в ноябре, а сейчас уже сформировалось уютная тусовка по средам, где мы в минигруппах отправляемся в анатомическое задротство.
Моё первое образование - филолог) Я начала танцевать в 20 лет, а тянуться и вообще как-то работать с телом - в 23, совершенно не зная анатомии и тупо раздирая себя в шпагаты. Помимо этого я совершенно не чувствовала своего тела, не понимала, где мне больно, где тянет, где нужно напрячь мышцы.
Поэтому моя миссия - доказать, что
1) во взрослом возрасте можно наладить контакт со своим телом
2) тянуться можно без страданий, а с пониманием анатомии, своих лимитов и особенностей тела.
Я очень задротна к анатомии, потому что как студент занимаюсь йогой Айенгара, а это анатомическое безумие. На классах я не настолько сурова, но все равно даю много отстроек и постоянно использую кубики для йоги и ремни, чтобы сделать упражнения максимально комфортными (нужно найти себе ремень! Можно не сразу, я буду одалживать, но в процессе да).
И самое главное: мне важно уделять внимание каждому, поэтому в группе максимум 6 человек. Сейчас осталось 4 места в группе на 20.00. Маяковская, 2 мин от метро.
Абонемент на апрель - 2800, 4 среды (можно по болезни заморозить 1 занятие).
Разовое - 800
Пробное - 600.
Совсем с нуля будет непросто, потому что мы уже занимаемся полгода, но можно попробовать. Я даю подробные отстройки, и тк группа очень маленькая, можно облегчить задание лично для вас (и усложнить, если вам легко).
https://vk.com/tanzonline тут мой паблик, где я вещаю про тело, можно познакомиться с моим подходом и понять, подходит он вам или нет.
